ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ် ပျံ့နှံ့မှုကို တားဆီးရန် နေ့စဉ်ဘဝတွင် ခပ်ခွာခွာနေခြင်း

နေ့စဉ်ဘဝတွင် ခပ်ခွာခွာနေခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ။  · 1 min read


နေ့စဉ်ဘဝတွင် ခပ်ခွာခွာနေခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ။

နေ့စဉ်ဘဝတွင် ခပ်ခွာခွာနေခြင်းဆိုသည်မှာ နာမကျန်းဖြစ်ခြင်း ပျံ့နှံ့မှုကို တားဆီးရာတွင် ကူညီရန် လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦးကြား နေရာလွတ်ထားခြင်း သို့မဟုတ် အကွာအဝေးတစ်ခုတွင် နေခြင်းကို ဆိုလိုသည်။ COVID-19 ဖြစ်နိုင်ခြေကို ကူညီလျှော့ချရန်နှင့် ပျံ့နှံ့မှုကို နှေးကွေးစေရန် အခြားသူများနှင့် အနည်းဆုံး ၆ ပေအကွာတွင် နေပါ။ သင်က နေထိုင်မကောင်း မဖြစ်နေစေကာမူ လူအချင်းချင်း ခပ်ခွာခွာတွင်နေထိုင်ရန် အရေးကြီးသည်။

  1. တတ်နိုင်သမျှ အိမ်မှာနေပါ။
  2. ကုန်တိုက်များ၊ အားကစားခန်းမများ၊ ရုပ်ရှင်ရုံများနှင့် စားသောက်ဆိုင်များကဲ့သို့ အများပြည်သူဆိုင်ရာ နေရာများသို့ မသွားပါနှင့်။
  3. ကျောင်း၊ ဘုရားကျောင်း သို့မဟုတ် အလုပ်ခွင်တွင် လူစုလူဝေး မလုပ်ပါနှင့်။
  4. အများပြည်သူသုံး သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးအသုံးပြုမှုကို ကန့်သတ်ပါ။ သင်နှင့် တစ်စီးတည်းရှိ ခရီးသည်များနှင့်ကြားတွင် ခပ်ခွာခွာနေပါ။
  5. မိတ်ဆွေများနှင့် အခြားမိသားစုများအပါအဝင် သင်၏အိမ်တွင်မနေသော မည်သူနှင့်မဆို ထိတွေ့ခြင်းကို ကန့်သတ်ပါ။
  6. လက်ကို မကြာခဏဆေးပါ၊ အထူးသဖြင့် အများပြည်သူဆိုင်ရာ နေရာများသို့ သွားလာပြီးပါက လက်ဆေးပါ။ ရောဂါပိုးမွှားများသည် တံခါးလက်ကိုင်ဘု သို့မဟုတ် ဆီဖြည့်ပိုက်လက်ကိုင်များကဲ့သို့ အထိအတွေ့များသော နေရာများတွင် ရှိနိုင်သည်။ ဆပ်ပြာနှင့်ရေကိုသုံး၍ အနည်းဆုံး စက္ကန့် ၂၀ ကြာ ပွတ်ဆေးပါ။ ဆပ်ပြာနှင့်ရေ မရနိုင်ပါက အရက်ပြန်ပါဝင်သော လက်သန့်ဆေးရည်ကို သုံးပါ။ လက်ပြင်အနှံ့ ဆေးကြောပြီး ခြောက်သွေ့သည်အထိ လက်နှစ်ဖက်ကို ပွတ်ပါ။



No comments yet

No comments yet. Start a new discussion.

Add Comment